Aktualności
Wyświetl wszystkie-
Witamina D
Streszczenie wykonawcze (TL;DR) Witamina D odgrywa kluczową rolę w zdrowiu kości, funkcjonowaniu układu odpornościowego i ogólnej śmiertelności. Badania randomizowane z lat 2015–2025 wykazują, że regularna suplementacja witaminą D zmniejsza ryzyko...
Witamina D
Streszczenie wykonawcze (TL;DR) Witamina D odgrywa kluczową rolę w zdrowiu kości, funkcjonowaniu układu odpornościowego i ogólnej śmiertelności. Badania randomizowane z lat 2015–2025 wykazują, że regularna suplementacja witaminą D zmniejsza ryzyko...
-
Witamina D3: Przewodnik Oparty na Dowodach. Daw...
Czy 2000 IU to wystarczająca dawka? Dlaczego witamina D3 jest lepsza od D2? Przeanalizowaliśmy setki badań, aby stworzyć kompletny przewodnik po suplementacji. Dowiedz się, jak uniknąć niedoborów zimą i dlaczego...
Witamina D3: Przewodnik Oparty na Dowodach. Daw...
Czy 2000 IU to wystarczająca dawka? Dlaczego witamina D3 jest lepsza od D2? Przeanalizowaliśmy setki badań, aby stworzyć kompletny przewodnik po suplementacji. Dowiedz się, jak uniknąć niedoborów zimą i dlaczego...
-
Witamina C
Witamina C zmniejsza zapadalność na przeziębienia o 50% wyłącznie u osób pod ekstremalnym stresem fizycznym (maratończycy, żołnierze). U populacji ogólnej nie zmniejsza częstości przeziębień, ale skraca ich czas trwania o...
Witamina C
Witamina C zmniejsza zapadalność na przeziębienia o 50% wyłącznie u osób pod ekstremalnym stresem fizycznym (maratończycy, żołnierze). U populacji ogólnej nie zmniejsza częstości przeziębień, ale skraca ich czas trwania o...
-
Witamina D3
Choroby autoimmunologiczne — Przełomowe badanie VITAL z udziałem ponad 25 000 osób wykazało, że przyjmowanie 2000 IU witaminy D3 dziennie przez około 5 lat zmniejsza ryzyko rozwoju chorób autoimmunologicznych o 22%....
Witamina D3
Choroby autoimmunologiczne — Przełomowe badanie VITAL z udziałem ponad 25 000 osób wykazało, że przyjmowanie 2000 IU witaminy D3 dziennie przez około 5 lat zmniejsza ryzyko rozwoju chorób autoimmunologicznych o 22%....
